6-Wochen-Yoga-Spezial

Yoga & Meditation

So schlagen wir dem Winterblues ein Schnippchen!

 

Übe mit, ab dem 24.Januar 2017 bis zum 3.März, 2-3mal/Woche, von 7-8 Uhr.

 

Wir werden ein Yogaprogramm aufbauen, so dass du diesen offenen Ablauf auch zu Hause üben kannst. Im Verlauf der 6 Wochen steigern wir den Meditationsanteil. Wir beginnen mit 10 Minuten und erweitern die Energiemeditation schrittweise auf ca. 30 Minuten. Meditation ist eines der wertvollsten Elemente des Yoga. Es verändert unsere Gehirnstrukturen und schenkt uns Ruhe und Klarheit. Durch die Körperübungen bringen wir unseren Kreislauf und unsere Muskeln in Schwung, so dass wir gut gestärkt in unseren Tag starten können. Duschen danach ist nicht nötig, es kann gleich losgehen!

 

Hier findest du alle Info´s.

Probiere es aus - es lohnt sich.

 

Fröhliche Weihnachten,

eure Marion

 

Yoga in Konstanz

Beweglichkeit & Kraft

Atmung & Achtsamkeit

Entspannung & Meditation

Aktuelles

Kurse ab Dezember 2018
>> mehr lesen

Inside Flow Sa 8.12
>> mehr lesen

Yoga & Trimm dich 2019
>> mehr lesen

Kontakt

Telefon: 07531 5849100

oder E-Mail an Marion